• āϚāϰāĻŽ āϰāϏāĻžāϞ⧋ ā§§ā§Ļ āĻ­āĻžāϰāĻ¤ā§€ā§Ÿ āĻ“ā§Ÿā§‡āĻŦ āϏāĻŋāϰāĻŋāϜ, āϝāĻž āĻāĻ•āĻŦāĻžāϰ āĻšāϞ⧇āĻ“ āĻĻ⧇āĻ–āĻž āωāϚāĻŋāϤ

    āϚāϰāĻŽ āϰāϏāĻžāϞ⧋ ā§§ā§Ļ āĻ­āĻžāϰāĻ¤ā§€ā§Ÿ āĻ“ā§Ÿā§‡āĻŦ āϏāĻŋāϰāĻŋāϜ, āϝāĻž āĻāĻ•āĻŦāĻžāϰ āĻšāϞ⧇āĻ“ āĻĻ⧇āĻ–āĻž āωāϚāĻŋāϤ

    āĻ“āϟāĻŋāϟāĻŋ āĻĒā§āĻ˛ā§āϝāĻžāϟāĻĢāĻ°ā§āĻŽā§‡āϰ āϜāύāĻĒā§āϰāĻŋ⧟āϤāĻž āĻŦāĻžā§œāĻžāϰ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āĻ­āĻžāϰāĻ¤ā§€ā§Ÿ āĻ“ā§Ÿā§‡āĻŦ āϏāĻŋāϰāĻŋāϜāĻ“ āĻšā§Ÿā§‡ āωāϠ⧇āϛ⧇ āĻŦāĻŋāύ⧋āĻĻāύ⧇āϰ āĻŽā§‚āϞ āϕ⧇āĻ¨ā§āĻĻā§āϰāĻŦāĻŋāĻ¨ā§āĻĻ⧁āĨ¤ āĻ—āϤ āĻ•ā§Ÿā§‡āĻ• āĻŦāĻ›āϰ⧇ āĻ­āĻžāϰāϤ⧇āϰ āύāĻŋāĻ°ā§āĻŽāĻžāϤāĻžāϰāĻž āĻāĻŽāύ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āϏāĻŋāϰāĻŋāϜ āωāĻĒāĻšāĻžāϰ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡āϛ⧇āύ, āϝ⧇āϗ⧁āϞ⧋ āĻĻāĻ°ā§āĻļāĻ•āĻĻ⧇āϰ āĻļ⧁āϧ⧁ āĻŽā§āĻ—ā§āϧāχ āĻ•āϰ⧇āύāĻŋ, āĻŦāϰāĻ‚ āĻ—āĻ˛ā§āĻĒ āĻŦāϞāĻžāϰ āϧāϰāύ⧇ āύāϤ⧁āύ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰāĻžāĻ“ āϝ⧋āĻ— āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āĨ¤ āĻāĻ–āĻžāύ⧇ āϤ⧁āϞ⧇ āϧāϰāĻž āĻšāϞ⧋ āĻāĻŽāύāχ ā§§ā§ĻāϟāĻŋ āĻ“ā§Ÿā§‡āĻŦ āϏāĻŋāϰāĻŋāϜ, āϝ⧇āϗ⧁āϞ⧋ āĻ…āĻ¨ā§āϤāϤ āĻāĻ•āĻŦāĻžāϰ āĻšāϞ⧇āĻ“ āĻĻ⧇āĻ–āĻž āωāϚāĻŋāϤāĨ¤

    āϤāĻžāϞāĻŋāĻ•āĻžāϰ āĻļ⧁āϰ⧁āϤ⧇āχ āĻ°ā§Ÿā§‡āϛ⧇ āĻĻā§āϝ āĻĢā§āϝāĻžāĻŽāĻŋāϞāĻŋ āĻŽā§āϝāĻžāύ āϏāĻŋāϜāύ ⧍āĨ¤ āĻļā§āϰ⧀āĻ•āĻžāĻ¨ā§āϤ āϤāĻŋāĻ“ā§ŸāĻžāϰāĻŋ āϚāϰāĻŋāĻ¤ā§āϰ⧇ āĻŽāύ⧋āϜ āĻŦāĻžāϜāĻĒā§‡ā§Ÿā§€āϰ āĻ…āύāĻŦāĻĻā§āϝ āĻ…āĻ­āĻŋāύ⧟ āĻāχ āϏāĻŋāϜāύāϟāĻŋāϕ⧇ āĻ•āϰ⧇ āϤ⧁āϞ⧇āϛ⧇ āφāϰāĻ“ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋāĻļāĻžāϞ⧀āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•āĻļāύ, āĻĨā§āϰāĻŋāϞ āĻ“ āφāĻŦ⧇āĻ—â€”āϏāĻŦāĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻŽāĻŋāϞ⧇āχ āĻāϟāĻŋ āĻĻāĻ°ā§āĻļāĻ•āĻĻ⧇āϰ āĻŽāύ āϜ⧟ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āĨ¤

    āĻāϰāĻĒāϰ āĻ°ā§Ÿā§‡āϛ⧇ āĻŽāĻšāĻžāϰāĻžāύāĻŋāĨ¤ āĻŦāĻŋāĻšāĻžāϰ⧇āϰ āϰāĻžāϜāύ⧈āϤāĻŋāĻ• āĻĒā§āϰ⧇āĻ•ā§āώāĻžāĻĒāĻŸā§‡ āύāĻŋāĻ°ā§āĻŽāĻŋāϤ āĻāχ āϏāĻŋāϰāĻŋāĻœā§‡ āĻšā§āĻŽāĻž āϕ⧁āϰ⧇āĻļāĻŋāϰ āϏāĻžāĻšāϏ⧀ āĻ…āĻ­āĻŋāύ⧟ āϏāĻŋāϰāĻŋāϜāϟāĻŋāϕ⧇ āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰāĻžā§Ÿ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āϗ⧇āϛ⧇āĨ¤ āĻāĻ• āύāĻžāϰ⧀āϰ āĻ•ā§āώāĻŽāϤāĻžā§Ÿ āĻ“āĻ āĻžāϰ āϞ⧜āĻžāχ āĻāĻ–āĻžāύ⧇ āϤ⧁āϞ⧇ āϧāϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇ āĻĻāĻ•ā§āώāϤāĻžāϰ āϏāĻ™ā§āϗ⧇āĨ¤

    āϤāĻžāĻŖā§āĻĄāĻŦ āϏāĻŋāϰāĻŋāϜāϟāĻŋāĻ“ āĻŦ⧇āĻļ āφāϞ⧋āϚāύāĻžā§Ÿ āφāϏ⧇āĨ¤ āϏāĻžāχāĻĢ āφāϞāĻŋ āĻ–āĻžāύ āĻāĻ–āĻžāύ⧇ āĻāĻ• āύ⧇āϤāĻŋāĻŦāĻžāϚāĻ• āϚāϰāĻŋāĻ¤ā§āϰ⧇ āĻ…āĻ­āĻŋāύ⧟ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ, āϝāĻžāϰ āϰāĻžāϜāύ⧈āϤāĻŋāĻ• āωāĻšā§āϚāĻžāĻ•āĻžāĻ™ā§āĻ•ā§āώāĻž āĻ“ āώ⧜āϝāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰ āĻĻāĻ°ā§āĻļāĻ•āĻĻ⧇āϰ āĻ­āĻžāĻŦāϤ⧇ āĻŦāĻžāĻ§ā§āϝ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

    āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϤāĻŦ āϘāϟāύāĻžāϰ āϛ⧋āρ⧟āĻž āύāĻŋā§Ÿā§‡ āύāĻŋāĻ°ā§āĻŽāĻŋāϤ āĻŽā§āĻŽā§āĻŦāĻžāχ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϰāĻŋāϜ ⧍ā§Ŧ/ā§§ā§§ āϏāĻŋāϰāĻŋāϜāϟāĻŋ ⧍ā§Ļā§Ļā§Ž āϏāĻžāϞ⧇āϰ āĻŽā§āĻŽā§āĻŦāĻžāχ āĻšāĻžāĻŽāϞāĻžāϰ āĻĻāĻŋāύāϗ⧁āϞ⧋āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻšā§āĻ›āĻŦāĻŋāĨ¤ āĻ•āĻ™ā§āĻ•āύāĻž āϏ⧇āύāĻļāĻ°ā§āĻŽāĻž āĻ“ āĻŽā§‹āĻšāĻŋāϤ āϰāĻžā§ŸāύāĻžāϰ āĻšā§ƒāĻĻ⧟āϛ⧋āρ⧟āĻž āĻ…āĻ­āĻŋāύ⧟ āϏāĻŋāϰāĻŋāϜāϟāĻŋāϕ⧇ āφāĻŦ⧇āĻ—āϘāύ āĻ•āϰ⧇ āϤ⧁āϞ⧇āϛ⧇āĨ¤

    āύ⧀āϰāϜ āĻĒāĻžāĻ¨ā§āĻĄā§‡ āĻĒāϰāĻŋāϚāĻžāϞāĻŋāϤ āĻ¸ā§āĻĒ⧇āĻļāĻžāϞ āĻ“āĻĒāϏ ā§§.ā§Ģ āϏāĻŋāϰāĻŋāϜāϟāĻŋ āĻ—ā§‹ā§Ÿā§‡āĻ¨ā§āĻĻāĻž āĻšāĻŋāĻŽā§āĻŽāϤ āϏāĻŋāĻ‚ā§Ÿā§‡āϰ āĻ…āϤ⧀āϤ āĻœā§€āĻŦāύ⧇āϰ āĻ—āĻ˛ā§āĻĒ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āĻāĻ—āĻŋā§Ÿā§‡āϛ⧇āĨ¤ āĻāϟāĻŋ āĻ—ā§‹ā§Ÿā§‡āĻ¨ā§āĻĻāĻž āĻ—āĻ˛ā§āĻĒāĻĒā§āϰ⧇āĻŽā§€āĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻ• āĻĻāĻžāϰ⧁āĻŖ āωāĻĒāĻšāĻžāϰāĨ¤

    āφāϰāĻŋ⧟āĻž āϏāĻŋāϜāύ ⧍-āĻ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻŽāĻŋāϤāĻž āϏ⧇āύ⧇āϰ āĻ…āύāĻŦāĻĻā§āϝ āĻ…āĻ­āĻŋāĻ¨ā§Ÿā§‡ āωāϠ⧇ āĻāϏ⧇āϛ⧇ āĻāĻ• āύāĻžāϰ⧀āϰ āĻ…āĻĒāϰāĻžāϧ āϜāĻ—āϤ⧇ āĻĒā§āϰāĻŦ⧇āĻļ āĻ“ āφāĻ¤ā§āĻŽāϰāĻ•ā§āώāĻžāϰ āĻ•āĻžāĻšāĻŋāύāĻŋāĨ¤ āύāĻžāϟāĻ•ā§€ā§ŸāϤāĻž āφāϰ āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϤāĻŦāϤāĻžāϰ āϏāĻŽāĻ¨ā§āĻŦā§Ÿā§‡ āĻāϟāĻŋ āĻĻāĻ°ā§āĻļāĻ•āĻĻ⧇āϰ āĻŽāύ āϛ⧁āĻā§Ÿā§‡ āϗ⧇āϛ⧇āĨ¤

    āφāϰāĻŖā§āϝāĻ• āϏāĻŋāϰāĻŋāϜāϟāĻŋ āĻāĻ• āϰāĻšāĻ¸ā§āϝāϜāύāĻ• āĻšāĻ¤ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāĻŖā§āĻĄā§‡āϰ āϤāĻĻāĻ¨ā§āϤ āϘāĻŋāϰ⧇ āϤ⧈āϰāĻŋāĨ¤ āϰāĻŦāĻŋāύāĻž āĻŸā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄāύ āĻ“ āĻĒāϰāĻŽāĻŦā§āϰāϤ āϚāĻŸā§āĻŸā§‹āĻĒāĻžāĻ§ā§āϝāĻžā§Ÿā§‡āϰ āĻ…āĻ­āĻŋāύ⧟ āϏāĻŋāϰāĻŋāϜāϟāĻŋāϤ⧇ āĻ—āĻ­ā§€āϰāϤāĻž āĻāύ⧇āϛ⧇āĨ¤

    āĻ•ā§āϰāĻŋāϕ⧇āϟāĻĒā§āϰ⧇āĻŽā§€āĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āχāύāϏāĻžāχāĻĄ āĻāϜ ā§Š āĻāϕ⧇āĻŦāĻžāϰ⧇ āωāĻĒāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āϏāĻŋāϰāĻŋāϜāĨ¤ āĻ•ā§āϰāĻŋāϕ⧇āĻŸā§‡āϰ āĻŽāĻžāϠ⧇āϰ āĻŦāĻžāχāϰ⧇āϰ āϰāĻžāϜāύ⧀āϤāĻŋ, āϚāĻžāĻĒ āφāϰ āώ⧜āϝāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāϕ⧇ āϕ⧇āĻ¨ā§āĻĻā§āϰ āĻ•āϰ⧇āχ āĻāϰ āĻ—āĻ˛ā§āĻĒāĨ¤

    āϰāĻšāĻ¸ā§āϝāĻĒā§āϰ⧇āĻŽā§€āĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ°ā§Ÿā§‡āϛ⧇ āĻ•ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻŋāĨ¤ āĻšāĻŋāĻŽāĻžāĻ˛ā§Ÿā§‡āϰ āĻĒāϟāĻ­ā§‚āĻŽāĻŋāϤ⧇ āύāĻŋāĻ°ā§āĻŽāĻŋāϤ āĻāχ āĻŽāĻžāĻ°ā§āĻĄāĻžāϰ āĻŽāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§āϰāĻŋ āϏāĻŋāϰāĻŋāĻœā§‡ āϰāĻŋāϚāĻž āϚāĻžāĻĄā§āĻĄāĻž āĻ“ āϰāύāĻŋāϤ āϰāĻžā§Ÿā§‡āϰ āĻ…āĻ­āĻŋāύ⧟ āĻĒā§āϰāĻļāĻ‚āϏāĻŋāϤ āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇āĨ¤

    āϤāĻžāϞāĻŋāĻ•āĻžāϰ āĻļ⧇āώ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āĻ°ā§Ÿā§‡āϛ⧇ āχāϞāϞāĻŋāĻ—āĻžāϞ ⧍āĨ¤ āĻāϟāĻŋ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϕ⧋āĻ°ā§āϟāϰ⧁āĻŽ āĻĄā§āϰāĻžāĻŽāĻž, āϝ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āφāχāύāĻŋ āϞ⧜āĻžāĻ‡ā§Ÿā§‡āϰ āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āωāϠ⧇ āĻāϏ⧇āϛ⧇ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•, āĻ¨ā§āϝāĻžā§ŸāĻŦāĻŋāϚāĻžāϰ āĻ“ āύ⧈āϤāĻŋāĻ•āϤāĻžāϰ āύāĻžāύāĻž āĻĻā§āĻŦāĻ¨ā§āĻĻā§āĻŦāĨ¤ āύ⧇āĻšāĻž āĻļāĻ°ā§āĻŽāĻž, āĻĒā§€āϝ⧂āώ āĻŽāĻŋāĻļā§āϰ āĻ“ āĻĒāĻžāϰ⧁āϞ āϗ⧁āϞāĻžāϟāĻŋāϰ āĻĒāĻžāϰāĻĢāϰāĻŽā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϏ āĻĻāĻ°ā§āĻļāĻ•āĻĻ⧇āϰ āĻĒā§āϰāĻļāĻ‚āϏāĻž āĻ•ā§ā§œāĻŋā§Ÿā§‡āϛ⧇āĨ¤

    āĻāχ ā§§ā§ĻāϟāĻŋ āĻ­āĻžāϰāĻ¤ā§€ā§Ÿ āĻ“ā§Ÿā§‡āĻŦ āϏāĻŋāϰāĻŋāϜ āĻļ⧁āϧ⧁āχ āĻŦāĻŋāύ⧋āĻĻāύ⧇āϰ āĻ–ā§‹āϰāĻžāĻ• āύ⧟, āĻŦāϰāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‹āĻĒāϝ⧋āĻ—ā§€ āĻ“ āĻ­āĻžāĻŦāύāĻžāĻĒā§āϰāĻŦāĻŖ āĻ•āύāĻŸā§‡āĻ¨ā§āϟ āĻšāĻŋāϏ⧇āĻŦ⧇ āϝ⧇ āϕ⧇āω āĻāϗ⧁āϞ⧋ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āύāĻž āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻļāĻŋāϖ⧇ āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

  • āĻŽāĻŋ’āϞāύ⧇ āϏāĻ°ā§āĻŦā§‹āĻšā§āϚ āφāύāĻ¨ā§āĻĻ āĻĒ⧇āϤ⧇ āĻŸā§āϰāĻžāχ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāχ ⧝āϟāĻŋ āĻĒāϜāĻŋāĻļāύ

    āĻŽāĻŋ’āϞāύ⧇ āϏāĻ°ā§āĻŦā§‹āĻšā§āϚ āφāύāĻ¨ā§āĻĻ āĻĒ⧇āϤ⧇ āĻŸā§āϰāĻžāχ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāχ ⧝āϟāĻŋ āĻĒāϜāĻŋāĻļāύ

    āφāĻļāĻž āĻ•āϰāĻŋ āϏāĻŦāĻžāχ āĻ­āĻžāϞ āφāϛ⧇āύāĨ¤ āφāϜ āφāĻĒāύāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻā§‡ āĻ…āϰ⧇āĻ•āϟāĻŋ āφāĻ°ā§āϟāĻŋāϕ⧇āϞ āύāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻšāĻžāϜāĻŋāϰ āĻšāϞāĻžāĻŽāĨ¤ āφāϜ āφāĻĒāύāĻžāĻĻ⧇āϰ āϜāĻžāύāĻžāĻŦā§‹ ⧝āϟāĻŋ āĻĒāϜāĻŋāĻļāύ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āϝāĻž āĻŽāĻŋāϞāύ⧇ āϏāĻ°ā§āĻŦā§‹āĻšā§āϚ āφāύāĻ¨ā§āĻĻ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰāĻŦ⧇āĨ¤ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ(Calorie) āĻāϰāĻŋā§Ÿā§‡ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻ•āϤ⧇ āϕ⧇ āύāĻž āϚāĻžā§Ÿ? āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻāϰāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĢ⧇āϞāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϞ⧇ āĻĒ⧁āϰ⧁āώāϰāĻž āϝ⧇āĻŽāύ āϏ⧁āĻ āĻžāĻŽ āĻĒ⧁āϰ⧁āώāĻžāϞ⧀ āĻĻ⧇āĻšā§‡āϰ āĻ…āϧāĻŋāĻ•āĻžāϰ⧀ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ, āϤ⧇āĻŽāύāχ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāϰāĻžāĻ“ āĻĒ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āĻ•āĻŽāĻ¨ā§€ā§Ÿ, āφāĻ•āĻ°ā§āώāĻŖā§€ā§Ÿ āĻļāϰ⧀āϰāĨ¤

    āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻĻ⧈āύāĻŋāĻ• āĻ•āĻžāĻœā§‡āϰ āϚāĻžāĻĒ⧇ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ⧇ āĻĒ⧁āϰ⧁āώ āĻŦāĻž āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāϰāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻŦā§āϝāĻžā§ŸāĻžāĻŽ(Exercise) āĻ•āϰāĻžāϰ āϏāĻŽā§Ÿ āĻĒāĻžāύ āύāĻž āĻĒā§āϰāĻžā§ŸāĻļāχāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻ–āĻŦāϰ āϰāĻžāϖ⧇āύ āĻ•āĻŋ, āĻļ⧁āϧ⧁ āĻŦā§āϝāĻžā§ŸāĻžāĻŽ āύ⧟, āϏāĻ™ā§āĻ—ā§€ āĻŦāĻž āϏāĻ™ā§āĻ—āĻŋāύ⧀āϰ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āωāĻĻā§āĻĻāĻžāĻŽ āĻ¯ā§Œâ€™āύāĻœā§€āĻŦāύāĻ“ āϝāĻĨ⧇āĻˇā§āϟ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻāϰāĻžāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āϜāĻžāύ⧇āύ āĻ•āĻŋ, āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ(Calorie) āĻāϰāĻžāϤ⧇ āϕ⧋āύ āĻĒāϜāĻŋāĻļāύ āĻ•āϤāϟāĻž āωāĻĒāĻ•āĻžāϰ⧀? āĻĒ⧜⧁āύ āĻāχ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻŦ⧇āĻĻāύāϟāĻŋ-

    ā§§. āĻŽāĻŋāĻļāύāĻžāϰāĻŋ āĻĒāϜāĻŋāĻļāύ: āĻĻāĻŽā§āĻĒāϤāĻŋāĻĻ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻ…āĻ¤ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āϜāύāĻĒā§āϰāĻŋ⧟ āĻāχ āĻĒāϜāĻŋāĻļāύ⧇ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāĻĻ⧇āϰ āωāĻĒāϰ āĻĒ⧁āϰ⧁āώāϰāĻž āĻļāĻžā§ŸāĻŋāϤ āĻšāύāĨ¤ āĻ…āĻ¨ā§āϤāϤ āĻĒāĻžāρāϚāϰāĻ•āĻŽāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻāχ āĻĒāϜāĻŋāĻļāύ(Position) āĻŸā§āϰāĻžāχ āĻ•āϰāĻž āϝāĻžā§ŸāĨ¤ āĻāχ āĻ­āĻ™ā§āĻ—āĻŋāĻŽāĻžā§Ÿ āĻŽāĻŋāϞāĻŋāϤ āĻšāϞ⧇ āĻĒ⧁āϰ⧁āώāĻĻ⧇āϰ ⧧⧍ā§Ļ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻ“ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāĻĻ⧇āϰ ā§Ēā§Ļ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ ‘āĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ¨â€™ āĻšā§ŸāĨ¤

    ⧍. āĻĄāĻ—āĻŋ āĻ¸ā§āϟāĻžāχāϞ: āĻāχ āĻ¸ā§āϟāĻžāχāϞ⧇ āĻŽāĻŋāϞāĻŋāϤ āĻšāϞ⧇ āĻĒ⧁āϰ⧁āώāĻĻ⧇āϰ ⧧⧍ā§Ļ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ(Calorie) āĻ“ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāĻĻ⧇āϰ ā§Žā§Ļ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻāϰ⧇āĨ¤

    ā§Š. āϞ⧇āĻ—āϏ āχāύ āĻĻā§āϝ āĻā§ŸāĻžāϰ: āĻāχ āĻ­āĻ™ā§āĻ—āĻŋāĻŽāĻžā§Ÿ āĻ…āĻ¨ā§āϤāϤ ā§Žā§Ģ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻāϰāĻžāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāϰāĻž, āĻĒ⧁āϰ⧁āώāĻĻ⧇āϰ āĻāϰ⧇ ā§§ā§Šā§Ļ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋāĨ¤

    ā§Ē. āĻ•āĻžāωāĻ—āĻžāĻ°ā§āϞ: āĻ•āĻžāωāĻ—āĻžāĻ°ā§āϞ āĻĒāϜāĻŋāĻļāύ⧇(Position) āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻ•ā§āϝāĻžāϞāϰāĻŋ āĻāϰ⧇, āĻĒā§āϰāĻžā§Ÿ ⧍⧍ā§Ļ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋāĨ¤ āϏ⧇āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āĻĒ⧁āϰ⧁āώāĻĻ⧇āϰ āĻāϰ⧇ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ ā§Ēā§Ļ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋāĨ¤

    ā§Ģ. āϰāĻŋāĻ­āĻžāĻ°ā§āϏ āĻ•āĻžāωāĻ—āĻžāĻ°ā§āϞ: āĻāχ āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋāϤ⧇ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻāϰ⧇ ā§§ā§Ļā§Ļ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ(Calorie), āĻĒ⧁āϰ⧁āώāĻĻ⧇āϰ ā§Ēā§Ļ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋāĨ¤

    ā§Ŧ. āĻ¸ā§āĻĒ⧁āύāĻŋāĻ‚: āĻāχ āĻĒāϜāĻŋāĻļāύ⧇(Position) āĻĒ⧁āϰ⧁āώāĻĻ⧇āϰ āĻāϰ⧇ ā§§ā§§ā§Ļ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋāĨ¤ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻāĻ•āϟ⧁ āĻ•āĻŽ, ā§­ā§Ļ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋāĨ¤ ā§­. āĻ“āϰāĻžāϞ: āĻāĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āĻĒ⧁āϰ⧁āώ āĻ“ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻž- āĻĻā§â€™āϜāύ⧇āϰāχ ā§Ŧā§Ļ-ā§­ā§Ļ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻ•āϰ⧇ āĻ•āĻŽā§‡āĨ¤

    ā§Ž. āϞ⧋āϟāĻžāϏ: āĻāχ āĻĒāϜāĻŋāĻļāύ⧇ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻļā§āϰāĻŽ āϤ⧁āϞāύāĻžāĻŽā§‚āϞāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻšā§ŸāĨ¤ āϤāĻžāχ āϤāĻžāρāĻĻ⧇āϰ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋāĻ“ āĻāĻ•āϟ⧁ āĻŦ⧇āĻļāĻŋāχ āĻāϰ⧇āĨ¤ āϤ⧁āϞāύāĻžā§Ÿ āĻĒ⧁āϰ⧁āώāĻĻ⧇āϰ āĻāϰ⧇ ā§Ēā§Ļ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ(Calorie)āĨ¤

    ⧝. āĻ¸ā§āĻŸā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻŋāĻ‚: āĻĻāĻžāρ⧜āĻŋā§Ÿā§‡ āĻŽāĻŋāϞāĻŋāϤ āĻšāϞ⧇ āĻĒ⧁āϰ⧁āώāĻĻ⧇āϰ āĻĒā§āϰāϚ⧁āϰ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻāϰ⧇, āĻĒā§āϰāĻžā§Ÿ ā§Ģā§Ļā§ĻāĨ¤ āϤ⧁āϞāύāĻžā§Ÿ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻāϰ⧇ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ ā§§ā§Ļā§Ļ-ā§§ā§Ģā§Ļ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋāĨ¤

    āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāϕ⧁āύ, āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰāϕ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧋āĻŦāĻžāϏ⧁āύāĨ¤ āφāϰ⧋ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻŦāĻŋāώ⧟āĻ• āϟāĻŋāĻĒāϏ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĒ⧇āϤ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇āχ āĻĨāĻžāϕ⧁āύāĨ¤ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϞ⧇āĻ–āĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āϕ⧇āĻŽāύ āϞāĻžāĻ—āϛ⧇ āĻ“ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϝāĻĻāĻŋ āϕ⧋āύ⧋ āĻĒā§āϰāĻļā§āύ āĻĨāĻžāϕ⧇ āϤāĻŦ⧇ āύāĻŋāĻšā§‡ āĻ•āĻŽā§‡āĻ¨ā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āϜāĻžāύāĻžāύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻ¨ā§āϧ⧁āĻĻ⧇āϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āĻĒā§‹āĻ¸ā§āϟāϟāĻŋ āĻĒ⧌āρāϛ⧇ āĻĻāĻŋāϤ⧇ āĻĻ⧟āĻž āĻ•āϰ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āĻĒ⧁āϰ⧋ āĻĒā§‹āĻ¸ā§āϟāϟāĻŋ āĻĒ⧜āĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ• āϧāĻ¨ā§āϝāĻŦāĻžāĻĻāĨ¤

  • āϞāĻœā§āϜāĻž āύ⧟ āϜāĻžāύāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇, āĻ¸ā§āĻ¤ā§āϰ⧀ āĻŽā§‹āϟāĻž āĻšāϞ⧇ ā§§ā§Ļ āϗ⧁āĻŖ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āϏ⧁āĻ– āĻĒāĻžāĻŦ⧇āύ

    āϞāĻœā§āϜāĻž āύ⧟ āϜāĻžāύāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇, āĻ¸ā§āĻ¤ā§āϰ⧀ āĻŽā§‹āϟāĻž āĻšāϞ⧇ ā§§ā§Ļ āϗ⧁āĻŖ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āϏ⧁āĻ– āĻĒāĻžāĻŦ⧇āύ

    āϏāĻšāϧāĻ°ā§āĻŽāĻŋāύ⧀ āύāĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻžāϚāύ⧇āϰ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āĻ• āĻĒ⧁āϰ⧁āώ⧇āϰāχ āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤ āĻāĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āĻŦ⧇āĻļāĻŋāϰāĻ­āĻžāĻ— āĻĒ⧁āϰ⧁āώ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ āĻ•āϰ⧇ āĻŽā§‡āĻĻāĻšā§€āύ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āϝ⧁āĻŦāϤ⧀āĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āϏāĻŽā§āĻĒā§āϰāϤāĻŋ āĻāĻ• āĻ—āĻŦ⧇āώāĻŖāĻžā§Ÿ āϜāĻžāύāĻž āϗ⧇āϛ⧇ āĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻ•āĻĨāĻžāĨ¤

    āĻŽā§‹āϟāĻž āĻŽā§‡āϝāĻŧ⧇

    āĻ—āĻŦ⧇āώāĻ•āϰāĻž āϜāĻžāύāĻŋā§Ÿā§‡āϛ⧇āύ, āĻœā§€āĻŦāύ⧇ āϏ⧁āĻ–ā§€ āĻšāϤ⧇ āĻšāϞ⧇ āĻ…āĻŦāĻļā§āϝāχ āĻŽā§‹āϟāĻž āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡āϕ⧇ āĻŦāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ•āϰāĻž āωāϚāĻŋāϤāĨ¤ āĻŽā§‹āϟāĻž āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡āĻĻ⧇āϰ āϤ⧁āϞāύāĻžā§Ÿ āĻ¸ā§āĻŦāĻ­āĻžāĻŦ⧇āϰ āĻĻāĻŋāĻ• āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āϚāĻŋāĻ•āĻŖāĻž āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡āϰāĻž āĻ…āύ⧇āĻ•āϟāĻžāχ āφāĻ¤ā§āĻŽāϕ⧇āĻ¨ā§āĻĻā§āϰāĻŋāĻ• āĻšā§Ÿ āĻāĻŦāĻ‚ āϤāĻžāϰāĻž āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻŽā§€āϰ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āĻŦāĻ¨ā§āϧ⧁āĻ¤ā§āĻŦ⧇āϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ• āĻ—ā§œāϤ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ• āϏāĻŽā§Ÿ āĻ¨ā§‡ā§ŸāĨ¤

    āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻĻāĻŋāϕ⧇ āϚāĻŋāĻ•āĻŖāĻž āĻ¸ā§āĻ¤ā§āϰ⧀āϰ āϤ⧁āϞāύāĻžā§Ÿ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻŽā§€āĻĻ⧇āϰ ā§§ā§Ļ āϗ⧁āĻŖ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āϏ⧁āϖ⧇ āϰāĻžāϖ⧇āύ āĻŽā§‹āϟāĻž āĻ¸ā§āĻ¤ā§āϰ⧀āϰāĻžāĨ¤ āĻŽā§‹āϟāĻž āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡āϰāĻž āϏāĻ™ā§āĻ—ā§€āϰ āϚāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻžāĻ“ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻŦā§‹āĻā§‡āύāĨ¤

    āĻ āĻ›āĻžā§œāĻž āĻŽā§‹āϟāĻž āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡āϰāĻž āϏāĻŦ āĻ•āĻĨāĻžāϤ⧇āχ āϤāĻ°ā§āĻ• āĻ•āϰ⧇ āύāĻžāĨ¤ āĻŽā§‹āϟāĻž āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡āĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϝāĻžāϰāĻž āĻĒā§āϰ⧇āĻŽ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻžāϰāĻž āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āϖ⧁āĻļāĻŋ āĻĨāĻžāϕ⧇ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āĻŽā§‹āϟāĻž āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡āϰāĻž āĻāĻ—ā§œāĻžāĻŸā§‡ āĻ•āĻŽ āĻšā§ŸāĨ¤ āϏāĻ¨ā§āϤāĻžāύ⧇āϰ āϝāĻ¤ā§āύ āĻ“ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ⧇āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋ āĻŽā§‹āϟāĻž āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡āĻĻ⧇āϰ āφāĻ—ā§āϰāĻšāĻ“ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤

  • āϝāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻļāϰ⧀āϰ⧇ āĻāχ ā§ĢāϟāĻŋ āϚāĻŋāĻšā§āύ āφāϛ⧇, āϤāĻžāϰāĻž āĻ­āĻŦāĻŋāĻˇā§āϝāϤ⧇ āϕ⧋āϟāĻŋāĻĒāϤāĻŋ āĻšāĻŦ⧇āχ

    āϝāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻļāϰ⧀āϰ⧇ āĻāχ ā§ĢāϟāĻŋ āϚāĻŋāĻšā§āύ āφāϛ⧇, āϤāĻžāϰāĻž āĻ­āĻŦāĻŋāĻˇā§āϝāϤ⧇ āϕ⧋āϟāĻŋāĻĒāϤāĻŋ āĻšāĻŦ⧇āχ

    āĻšāĻŋāĻ¨ā§āĻĻ⧁ āϧāĻ°ā§āĻŽā§‡ āĻŽāĻžāύāĻŦ āĻĻ⧇āĻšā§‡āϰ āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āĻ• āĻ…āĻ‚āĻļ⧇āϰ āĻāĻ• āύāĻŋāϜāĻ¸ā§āĻŦ āĻĒāϰāĻŋāϚ⧟ āφāϛ⧇āĨ¤ āϏāĻŽā§āĻĻā§āϰāĻļāĻžāĻ¸ā§āĻ¤ā§āϰ(Samudrasastra) āĻ…āύ⧁āϝāĻžā§Ÿā§€ āĻŽāĻžāύ⧁āώ⧇āϰ āĻĻ⧇āĻšā§‡āϰ āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āĻ•āϟāĻŋ āĻ…āĻ™ā§āϗ⧇āϰ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦ(Importance) āĻ°ā§Ÿā§‡āϛ⧇āĨ¤ āĻāϟāĻŋ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇āχ āφāϜāϕ⧇āϰ āφāϞ⧋āϚāύāĻžāĨ¤ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ āϏāĻŽā§Ÿā§‡ āĻĒā§āϰāĻžā§Ÿ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύāχ āϜāĻŋāύāĻŋāϏ⧇āϰ āĻĻāĻžāύ āĻŦā§‡ā§œā§‡āχ āϚāϞ⧇āϛ⧇āĨ¤ āĻāχ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžā§Ÿ āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖ āĻŽāĻžāύ⧁āώ⧇āϰ āĻœā§€āĻŦāύ āϝāĻžāĻĒāύ āĻ•āϰāĻž āϖ⧁āĻŦ āĻ•āĻˇā§āϟāĻ•āϰ āĻšā§Ÿā§‡ āωāϠ⧇āϛ⧇āĨ¤ āĻ—āϰ⧀āĻŦ āĻŽāĻžāύ⧁āώ⧇āϰāĻž āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĻ⧁āĻŦ⧇āϞāĻž āĻĻ⧁āĻŽā§āĻ ā§‹ āĻ–ā§‡ā§Ÿā§‡ āĻŦ⧇āρāĻšā§‡ āĻĨāĻžāĻ•āĻŦ⧇ āϏ⧇āϟāĻžāχ āϭ⧇āĻŦ⧇ āĻĒāĻžāĻšā§āϛ⧇āύāĻžāĨ¤

    āϧāύ⧀ āĻšāϤ⧇ āϕ⧇ āύāĻž āϚāĻžā§Ÿ? āϏāĻ•āϞ⧇āχ āϚāĻžā§Ÿ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āϟāĻžāĻ•āĻž(Money) āϰ⧋āϜāĻ•āĻžāϰ āĻ•āϰāϤ⧇āĨ¤ āĻœā§āϝ⧋āϤāĻŋāώāĻļāĻžāĻ¸ā§āĻ¤ā§āϰ āĻŽāϤ⧇ āĻŽāĻžāύāĻŦ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻ…āĻ™ā§āϗ⧇āϰ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āϚāĻŋāĻšā§āύāϕ⧇ āĻ…āĻ¤ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āĻļ⧁āĻ­ āĻŦāϞ⧇ āĻŽāĻžāύāĻž āĻšā§ŸāĨ¤ āĻāχ āϧāϰāύ⧇āϰ āϚāĻŋāĻšā§āύ āĻĨāĻžāĻ•āϞ⧇ āϤāĻž āĻ­āĻžāĻ—ā§āϝ(Fate) āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ⧇āϰ āϏāĻ‚āϕ⧇āϤ āĻŦāϞ⧇ āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāĨ¤

    ā§§) āĻšāĻžāϤ⧇āϰ āϤāĻžāϞ⧁āϰ āĻŽāĻžāĻāĻ–āĻžāύ⧇ āϝāĻĻāĻŋ āϟāĻŽāϰ, āϰāĻĨ, āϚāĻ•ā§āϰ, āϤ⧀āϰ āĻŦāĻž āĻĒāϤāĻžāĻ•āĻž āϚāĻŋāĻšā§āύāĻŋāϤ āĻĨāĻžāϕ⧇ āϤāĻŦ⧇ āϤāĻžāϰāĻž āϖ⧁āĻŦ āĻ­āĻžāĻ—ā§āϝāĻŦāĻžāύ(Lucky) āĻšā§ŸāĨ¤ āĻāϰāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāϏāĻžā§ŸāĻŋāĻ• āĻĻāĻŋāĻ• āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇ āϚāĻžāĻ•āϰāĻŋ, āϏāĻŦ āĻ•āĻŋāϛ⧁āϤ⧇āχ āϏāĻĢāϞ āĻšā§ŸāĨ¤ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŦāĻŋāĻŦāĻžāĻšāĻŋāϤ āĻœā§€āĻŦāύ āϏāĻŦ āϏāĻŽā§Ÿ āĻĒā§āϰ⧇āĻŽāĻŽā§Ÿ āĻšā§ŸāĨ¤ āϤāĻžāϰāĻž āϝ⧇ āĻ•āĻžāϜāχ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧁āĻ• āύāĻž āϕ⧇āύ āϤāĻžāϤ⧇āχ āϤāĻžāϰāĻž āϏāĻžāĻĢāĻ˛ā§āϝ(Success) āϞāĻžāĻ­ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ⧇āϰ āϏāĻŦāĻžāϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āĻāϰāĻž āĻ­ā§€āώāĻŖ āĻĒā§āϰāĻŋ⧟ āĻšā§ŸāĨ¤

    ⧍) āĻŽāĻžāύ⧁āώ⧇āϰ āĻļāϰ⧀āϰ⧇ āϤāĻŋāϞ āĻĨāĻžāĻ•āĻž āϖ⧁āĻŦ āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖ āĻāĻ•āϟāĻž āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻžāϰāĨ¤ āϝāĻĻāĻŋ āĻāχ āϤāĻŋāϞ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻšāĻžāϤ⧇āϰ āϤāĻžāϞ⧁āϤ⧇ āωāĻĒāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤ āĻĨāĻžāϕ⧇ āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āĻāϟāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϖ⧁āĻŦ āωāĻĒāĻ•āĻžāϰ⧀āĨ¤ āϤāĻžāϞ⧁āϰ āĻŽāĻžāĻāĻ–āĻžāύ⧇ āϤāĻŋāϞ āĻĨāĻžāĻ•āĻž āĻŦā§āϝāĻžāĻ•ā§āϤāĻŋāϰāĻž āϖ⧁āĻŦ āϧāύ⧀(Rich) āĻšā§ŸāĨ¤ āϤāĻžāϰāĻž āϏāĻŽāĻžāĻœā§‡ āϏāĻŽā§āĻŽāĻžāύāĻŋāϤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻˇā§āĻ āĻŋāϤ āĻšā§ŸāĨ¤ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻœā§€āĻŦāύ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ• āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāϤ āφāϰ āϤāĻžāϰāĻž āϏāĻĢāϞ āĻšā§ŸāĨ¤ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻ™ā§āĻ—ā§€āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āφāϞāĻžāĻĻāĻžāχ āĻ¸ā§āύ⧇āĻš āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤

    ā§Š) āϝāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĒāĻžā§Ÿā§‡ āĻĒāĻĻā§āĻŽ āϚāĻŋāĻšā§āύ āĻŦāĻž āϚāĻ•ā§āϰ āϚāĻŋāĻšā§āύ āĻĨāĻžāϕ⧇ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āϧāύāϏāĻŽā§āĻĒāĻĻ⧇āϰ āϕ⧋āύ āĻ•ā§āώāϤāĻŋ āĻšā§ŸāύāĻžāĨ¤ āĻāχ āĻŽāĻžāύ⧁āώ⧇āϰāĻž āĻĒā§āϰāϚ⧁āϰ āϧāύ āϏāĻŽā§āĻĒāĻĻ āĻ“ āϜāĻŽāĻŋ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻžāϰ āϏ⧁āĻ–(Happiness) āĻ­ā§‹āĻ— āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āϤāĻžāϰāĻž āĻļāĻŋāĻļ⧁āĻĻ⧇āϰ āϖ⧁āĻŦ āĻ­āĻžāϞ⧋āĻŦāĻžāϏ⧇, āĻāϰāĻž āĻ…āĻ¨ā§āϝ āĻŽāĻžāύ⧁āώ⧇āϰ āωāĻĒāϰ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āφāĻĻ⧇āĻļ āϚāĻžāϞāĻžāύ⧋ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻāϰāĻž āϖ⧁āĻŦ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻŽāύ⧇āϰ āĻŽāĻžāύ⧁āώ āĻšā§Ÿ āĻāĻŦāĻ‚ āϖ⧁āĻŦ āĻ…āĻ˛ā§āĻĒ āϏāĻŽā§Ÿā§‡ āĻ•āĻžāϰ⧋āϰ āĻšā§ƒāĻĻ⧟ āϜ⧟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤

    ā§Ē) āϝāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĒāĻžā§Ÿā§‡āϰ āϤāϞāĻžā§Ÿ āϤāĻŋāϞ āĻĨāĻžāϕ⧇ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏ⧇āϰāĻž āĻļāĻžāϏāĻ• āĻŦāϞ⧇ āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāĨ¤ āĻāχ āĻŽāĻžāύ⧁āώāϰāĻž āĻœā§€āĻŦāύ⧇ āϏāĻŦ āϧāϰāύ⧇āϰ āϏ⧁āĻ– āĻĒāĻžā§ŸāĨ¤ āĻāϰāĻž āĻœā§€āĻŦāύ⧇ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāϧ⧀āύ(Independent) āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϚāϞāϤ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧋āĻŦāĻžāϏ⧇āĨ¤

    ā§Ģ) āϤāĻžāϰāĻž āύāĻŋāĻœā§‡āĻĻ⧇āϰ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ⧇ āĻĒ⧌āρāĻ›āύ⧋āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ•āĻ ā§‹āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻļā§āϰāĻŽ(Hard work) āĻ•āϰāϤ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧋āĻŦāĻžāϏ⧇āĨ¤ āϟāĻžāĻ•āĻžāϰ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āĻāϰāĻž āϖ⧁āĻŦ āĻ­āĻžāĻ—ā§āϝāĻŦāĻžāύ āĻšā§ŸāĨ¤ āĻāϰāĻž āύāĻŋāĻœā§‡āĻĻ⧇āϰ āĻĒāĻŋāϤāĻžāĻŽāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻžāϤāĻžāĻŽāĻšā§‡āϰ āĻ•āĻžāĻ› āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ• āϏāĻŽā§āĻĒāĻĻ āφāĻļā§€āĻ°ā§āĻŦāĻžāĻĻ āϰ⧂āĻĒ⧇ āĻĒā§‡ā§Ÿā§‡ āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤

    āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāϕ⧁āύ, āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰāϕ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧋āĻŦāĻžāϏ⧁āύāĨ¤ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϞ⧇āĻ–āĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āϕ⧇āĻŽāύ āϞāĻžāĻ—āϛ⧇ āĻ“ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϝāĻĻāĻŋ āϕ⧋āύ⧋ āĻĒā§āϰāĻļā§āύ āĻĨāĻžāϕ⧇ āϤāĻŦ⧇ āύāĻŋāĻšā§‡ āĻ•āĻŽā§‡āĻ¨ā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āϜāĻžāύāĻžāύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻ¨ā§āϧ⧁āĻĻ⧇āϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āĻĒā§‹āĻ¸ā§āϟāϟāĻŋ āĻĒ⧌āρāϛ⧇ āĻĻāĻŋāϤ⧇ āĻĻ⧟āĻž āĻ•āϰ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āĻĒ⧁āϰ⧋ āĻĒā§‹āĻ¸ā§āϟāϟāĻŋ āĻĒ⧜āĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ• āϧāĻ¨ā§āϝāĻŦāĻžāĻĻāĨ¤