• āĻŦāĻŋā§Ÿā§‡āϰ āĻĒā§āϰāϞ⧋āĻ­āύ⧇ āϧāĻ°ā§āώāϪ⧇āϰ āĻ…āĻ­āĻŋāϝ⧋āĻ— āĻāύāϏāĻŋāĻĒāĻŋ āϏāĻĻāĻ¸ā§āϝ⧇āϰ āĻŦāĻŋāϰ⧁āĻĻā§āϧ⧇

    āĻŦāĻŋā§Ÿā§‡āϰ āĻĒā§āϰāϞ⧋āĻ­āύ⧇ āϧāĻ°ā§āώāϪ⧇āϰ āĻ…āĻ­āĻŋāϝ⧋āĻ— āĻāύāϏāĻŋāĻĒāĻŋ āϏāĻĻāĻ¸ā§āϝ⧇āϰ āĻŦāĻŋāϰ⧁āĻĻā§āϧ⧇

    āϰāĻžāϜāϧāĻžāύ⧀āϰ āĻšāĻžāϜāĻžāϰ⧀āĻŦāĻžāϗ⧇ āĻāĻ• āύāĻžāϰ⧀āϕ⧇ āĻŦāĻŋā§Ÿā§‡āϰ āĻĒā§āϰāϞ⧋āĻ­āύ⧇ āϧāĻ°ā§āώāϪ⧇āϰ āĻ…āĻ­āĻŋāϝ⧋āĻ— āωāϠ⧇āϛ⧇ āϜāĻžāĻ¤ā§€ā§Ÿ āύāĻžāĻ—āϰāĻŋāĻ• āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ (āĻāύāϏāĻŋāĻĒāĻŋ) āĻāĻ• āϏāĻĻāĻ¸ā§āϝ⧇āϰ āĻŦāĻŋāϰ⧁āĻĻā§āϧ⧇āĨ¤ āĻ āϘāϟāύāĻžā§Ÿ āϭ⧁āĻ•ā§āϤāĻ­ā§‹āĻ—ā§€ āύāĻžāϰ⧀āϰ āĻĒāĻ•ā§āώ⧇ āĻšāĻžāϜāĻžāϰ⧀āĻŦāĻžāĻ— āĻĨāĻžāύāĻžā§Ÿ āĻŽāĻžāĻŽāϞāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āϗ⧇āϞ⧇ āĻĨāĻžāύāĻž āĻŽāĻžāĻŽāϞāĻž āύāĻŋāĻšā§āϛ⧇ āύāĻž āĻŦāϞ⧇ āĻĻ⧁āχ āĻĻāĻŋāύ āϧāϰ⧇ āϏāĻžāĻŽāĻžāϜāĻŋāĻ• āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ—āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻĒā§āϰāϚāĻžāϰāĻŖāĻž āϚāϞāϛ⧇āĨ¤

    āϤāĻŦ⧇ āĻĒ⧁āϞāĻŋāĻļ āĻŦāϞāϛ⧇, āĻāχ āϘāϟāύāĻžā§Ÿ āĻĒ⧁āϞāĻŋāĻļ āĻŦāĻžāĻĻā§€ āĻšā§Ÿā§‡ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϰāĻŋ (āϜāĻŋāĻĄāĻŋ) āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āĨ¤ āĻĒā§āϰāĻžāĻĨāĻŽāĻŋāĻ• āϤāĻĻāĻ¨ā§āϤ⧇ āϘāϟāύāĻžāϰ āϏāĻ¤ā§āϝāϤāĻž āĻĒāĻžāĻ“ā§ŸāĻž āϗ⧇āϞ⧇ āĻŽāĻžāĻŽāϞāĻž āύ⧇āĻ“ā§ŸāĻž āĻšāĻŦ⧇āĨ¤

    āϭ⧁āĻ•ā§āϤāĻ­ā§‹āĻ—ā§€ āύāĻžāϰ⧀āϰ āĻ­āĻ—ā§āύāĻŋāĻĒāϤāĻŋ āĻ—āĻŖāĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽāϕ⧇ āϜāĻžāύāĻžāύ, ā§Ž āĻŦāĻ›āϰ āϧāϰ⧇ āĻ“āχ āϛ⧇āϞ⧇āϰ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āϤāĻžāϰ āĻļā§āϝāĻžāϞāĻŋāĻ•āĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•āĨ¤ āĻŦāĻŋā§Ÿā§‡āϰ āĻĒā§āϰāϞ⧋āĻ­āύ āĻĻ⧇āĻ–āĻŋā§Ÿā§‡ āĻ—āϤ āϜ⧁āύ āĻŽāĻžāϏ⧇ āϤāĻžāϰ āĻļā§āϝāĻžāϞāĻŋāĻ•āĻžāϕ⧇ āϧāĻ°ā§āώāĻŖ āĻ•āϰ⧇āύ āĻāύāϏāĻŋāĻĒāĻŋ āύ⧇āϤāĻžāĨ¤ āĻ“āχ āϛ⧇āϞ⧇āϰ āĻŦāĻžā§œāĻŋ āĻšāĻžāϜāĻžāϰ⧀āĻŦāĻžāϗ⧇ āĻšāĻ“ā§ŸāĻžā§Ÿ āϤāĻŋāύāĻŋ āĻļāύāĻŋāĻŦāĻžāϰ (⧍ā§Ŧ āϜ⧁āϞāĻžāχ) āĻšāĻžāϜāĻžāϰ⧀āĻŦāĻžāĻ— āĻĨāĻžāύāĻžā§Ÿ āĻŽāĻžāĻŽāϞāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āϝāĻžāύāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻāύāϏāĻŋāĻĒāĻŋāϰ āύ⧇āϤāĻž āĻšāĻ“ā§ŸāĻžā§Ÿ āĻĨāĻžāύāĻž āĻŽāĻžāĻŽāϞāĻž āĻ¨ā§‡ā§ŸāύāĻŋāĨ¤

    āĻ āĻŦāĻŋāĻˇā§Ÿā§‡ āĻšāĻžāϜāĻžāϰ⧀āĻŦāĻžāĻ— āĻĨāĻžāύāĻžāϰ āĻ­āĻžāϰāĻĒā§āϰāĻžāĻĒā§āϤ āĻ•āĻ°ā§āĻŽāĻ•āĻ°ā§āϤāĻž (āĻ“āϏāĻŋ) āϏāĻžāχāĻĢ⧁āϞ āχāϏāϞāĻžāĻŽ āĻŦāϞ⧇āύ, āϝāĻžāϰ āĻŦāĻŋāϰ⧁āĻĻā§āϧ⧇ āĻ…āĻ­āĻŋāϝ⧋āĻ—, āϤāĻžāϰ āĻŦāĻžā§œāĻŋ āĻšāĻžāϜāĻžāϰ⧀āĻŦāĻžāϗ⧇āĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āϝ⧇ āĻŦāĻžāϏāĻžā§Ÿ āϧāĻ°ā§āώāĻŖ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇ āĻŦāϞ⧇ āĻ…āĻ­āĻŋāϝ⧋āĻ— āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇, āϏ⧇āϟāĻž āĻ•āĻžāĻŽāϰāĻžāĻ™ā§āĻ—ā§€āϰāϚāϰ āĻāϞāĻžāĻ•āĻžāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻĒā§œā§‡āϛ⧇āĨ¤ āϤāĻžāχ āϭ⧁āĻ•ā§āϤāĻ­ā§‹āĻ—ā§€āϕ⧇ āĻ•āĻžāĻŽāϰāĻžāĻ™ā§āĻ—ā§€āϰāϚāϰ⧇ āϝ⧇āϤ⧇ āĻŦāϞāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇āĨ¤ āĻŽāĻžāĻŽāϞāĻž āύāĻž āύ⧇āĻ“ā§ŸāĻžāϰ āĻ…āĻ­āĻŋāϝ⧋āĻ—āϟāĻŋ āϏāĻ āĻŋāĻ• āύ⧟āĨ¤

    āϭ⧁āĻ•ā§āϤāĻ­ā§‹āĻ—ā§€ āύāĻžāϰ⧀ āĻ“ āϤāĻžāϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ⧇āϰ āϏāĻĻāĻ¸ā§āϝāĻĻ⧇āϰ āĻ…āĻ­āĻŋāϝ⧋āĻ—, āĻ…āĻ­āĻŋāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻšāĻžāϜāĻžāϰ⧀āĻŦāĻžāĻ— āĻĨāĻžāύāĻžāϰ āĻāύāϏāĻŋāĻĒāĻŋāϰ āύ⧇āϤāĻžāĨ¤

    āĻĒ⧁āϞāĻŋāĻļ āϜāĻžāύāĻŋā§Ÿā§‡āϛ⧇, āĻāύāϏāĻŋāĻĒāĻŋāϰ āĻ•ā§Ÿā§‡āĻ•āϜāύ āύ⧇āϤāĻžāĻ•āĻ°ā§āĻŽā§€ āĻĨāĻžāύāĻžā§Ÿ āĻāϏ⧇āĻ›āĻŋāϞ⧇āύāĨ¤ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĻāĻžāĻŦāĻŋ, āϧāĻ°ā§āώāϪ⧇āϰ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āϜ⧜āĻŋāϤ āĻĨāĻžāĻ•āϞ⧇ āϤāĻžāϰ āĻŦāĻŋāϰ⧁āĻĻā§āϧ⧇ āĻŽāĻžāĻŽāϞāĻž āĻšāϞ⧇āĻ“ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āφāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻŋ āύ⧇āχāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āϤāĻžāϕ⧇ āϝ⧇āύ āĻĢāĻžāρāϏāĻžāύ⧋ āύāĻž āĻšā§ŸāĨ¤

    āϤāĻŦ⧇ āĻ•āĻžāĻŽāϰāĻžāĻ™ā§āĻ—ā§€āϰāϚāϰ āĻĨāĻžāύāĻžāϰ āĻ“āϏāĻŋ āφāĻŽāĻŋāύ⧁āϰ āϰāĻšāĻŽāĻžāύ āφāĻļā§āĻŦāĻ¸ā§āϤ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ, āϤāĻĻāĻ¨ā§āϤ⧇ āϧāĻ°ā§āώāϪ⧇āϰ āĻ…āĻ­āĻŋāϝ⧋āϗ⧇āϰ āĻĒā§āϰāĻŽāĻžāĻŖ āĻĒāĻžāĻ“ā§ŸāĻž āϗ⧇āϞ⧇āχ āĻŽāĻžāĻŽāϞāĻž āύ⧇āĻ“ā§ŸāĻž āĻšāĻŦ⧇āĨ¤

     

  • āĻšāĻžāϤ⧇āϰ āϤāĻžāϞ⧁ āĻ…āύāĻŦāϰāϤ āϘāĻžāĻŽāϤ⧇ āĻĨāĻžāϕ⧇ āϝ⧇ āĻ­āĻŋ’āϟāĻžāĻŽāĻŋāύ⧇āϰ āĻ…āĻ­āĻžāĻŦ⧇, āĻœā§‡āύ⧇ āύāĻŋāύ

    āĻšāĻžāϤ⧇āϰ āϤāĻžāϞ⧁ āĻ…āύāĻŦāϰāϤ āϘāĻžāĻŽāϤ⧇ āĻĨāĻžāϕ⧇ āϝ⧇ āĻ­āĻŋ’āϟāĻžāĻŽāĻŋāύ⧇āϰ āĻ…āĻ­āĻžāĻŦ⧇, āĻœā§‡āύ⧇ āύāĻŋāύ

    āĻ…āύ⧇āϕ⧇ āφāϛ⧇āύ āϝāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻšāĻžāϤ⧇āϰ āϤāĻžāϞ⧁ āĻ…āύāĻŦāϰāϤ āϘāĻžāĻŽā§‡â€”āĻāĻŽāύāĻ•āĻŋ āĻ āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻž āĻĒāϰāĻŋāĻŦ⧇āĻļ⧇āĻ“! āĻ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻļ⧁āϧ⧁ āĻ…āĻ¸ā§āĻŦāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻ•āϰāχ āύ⧟, āϏāĻžāĻŽāĻžāϜāĻŋāĻ• āĻ“ āĻĒ⧇āĻļāĻžāĻ—āϤ āĻœā§€āĻŦāύ⧇āĻ“ āĻ…āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝāĻžāĻļāĻŋāϤ āĻŦāĻŋ⧜āĻŽā§āĻŦāύāĻžāϰ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āĻšā§Ÿā§‡ āĻĻāĻžāρ⧜āĻžā§ŸāĨ¤ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻž āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāĻœā§āĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŽāϤ⧇, āĻ āϧāϰāύ⧇āϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻ…āύ⧇āĻ• āϏāĻŽā§Ÿ āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ⧇āϰ āĻ…āĻ­āĻžāĻŦ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϏ⧃āĻˇā§āϟāĻŋ āĻšā§Ÿā§‡ āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āĻ•āϰ⧇ āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ āĻĄāĻŋ āĻ“ āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ āĻŦāĻŋā§§ā§¨â€“āĻāϰ āϘāĻžāϟāϤāĻŋ āĻšāϞ⧇ āĻāĻŽāύ āωāĻĒāϏāĻ°ā§āĻ— āĻĻ⧇āĻ–āĻž āĻĻāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤

    āϕ⧋āύ āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ⧇āϰ āĻ…āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻšāĻžāϤ⧇āϰ āϤāĻžāϞ⧁ āϘāĻžāĻŽā§‡?

    ā§§. āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ āĻĄāĻŋ (Vitamin D): āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ āĻĄāĻŋ-āĻāϰ āϘāĻžāϟāϤāĻŋ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āϰ⧋āĻ— āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϰ⧋āϧ āĻ•ā§āώāĻŽāϤāĻž āĻ•āĻŽāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĻā§‡ā§Ÿ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āύāĻžā§Ÿā§āϤ⧇ āĻ…āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ• āωāĻ¤ā§āϤ⧇āϜāύāĻžāϰ āϏ⧃āĻˇā§āϟāĻŋ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻāϤ⧇ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āϟ āĻ…āĻ‚āĻļ, āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻžāϞ⧁ āĻŦāĻž āĻĒāĻžā§Ÿā§‡āϰ āϤāϞāĻž āĻ˜ā§‡āĻŽā§‡ āϝ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻāĻ›āĻžā§œāĻž āĻļāĻŋāĻļ⧁āĻĻ⧇āϰ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āĻŽāĻžāĻĨāĻžāϰ āϤāĻžāϞ⧁ āϘāĻžāĻŽāĻžāĻ“ āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ āĻĄāĻŋ-āĻāϰ āϘāĻžāϟāϤāĻŋāϰ āϞāĻ•ā§āώāĻŖ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤

    ⧍. āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ āĻŦāĻŋ⧧⧍ (Vitamin B12): āĻ¸ā§āύāĻžā§ŸāĻŦāĻŋāĻ• āĻ­āĻžāϰāϏāĻžāĻŽā§āϝ āϰāĻ•ā§āώāĻžā§Ÿ āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ āĻŦāĻŋ⧧⧍ āĻ…āĻ¤ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤ āĻāϰ āϘāĻžāϟāϤāĻŋāϰ āĻĢāϞ⧇ āĻšāĻžāϤ-āĻĒāĻžā§Ÿā§‡ āĻāĻŋāύāĻāĻŋāύ⧇ āĻ­āĻžāĻŦ, āĻĻ⧁āĻ°ā§āĻŦāϞāϤāĻž, āĻ“ āϘāĻžāĻŽ āĻšāĻ“ā§ŸāĻž — āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻžāϞ⧁āϤ⧇ āϘāĻžāĻŽ — āĻĻ⧇āĻ–āĻž āĻĻāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āύāĻŋāϰāĻžāĻŽāĻŋāώāĻ­ā§‹āĻœā§€āĻĻ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻāχ āϘāĻžāϟāϤāĻŋ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻĻ⧇āĻ–āĻž āϝāĻžā§ŸāĨ¤

    ā§Š. āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ āĻŦāĻŋā§§ āĻ“ āĻŦāĻŋā§Ŧ: āĻāχ āĻĻ⧁āϟāĻŋ āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύāĻ“ āĻ¸ā§āύāĻžā§Ÿā§āϤāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰ⧇ āĻĒā§āϰāĻ­āĻžāĻŦ āĻĢ⧇āϞ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āϘāĻžāĻŽ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāϪ⧇ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤ āϘāĻžāϟāϤāĻŋ āĻšāϞ⧇ āĻšāĻžāϤ⧇āϰ āϤāĻžāϞ⧁āϤ⧇ āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āϘāĻžāĻŽ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤

    āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻž āĻ“ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻ•āĻžāϰ

    āϰāĻ•ā§āϤ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž: āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āϧāĻžāĻĒ āĻšāϞ⧋ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āϜāĻ¨ā§€ā§Ÿ āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰāĻž āϰāĻ•ā§āϤ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻšāĻ“ā§ŸāĻžāĨ¤

    āϏāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāĻŽā§‡āĻ¨ā§āϟ: āϘāĻžāϟāϤāĻŋ āĻĨāĻžāĻ•āϞ⧇ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāϕ⧇āϰ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ…āύ⧁āϝāĻžā§Ÿā§€ āϏāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāĻŽā§‡āĻ¨ā§āϟ āĻ—ā§āϰāĻšāĻŖ āĻ•āϰāĻž āωāϚāĻŋāϤāĨ¤

    āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ: āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ⧇āϰ āϘāĻžāϟāϤāĻŋ āĻĒā§‚āϰāĻŖ āĻ•āϰāĻž āϏāĻŽā§āĻ­āĻŦāĨ¤

    āϕ⧋āύ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ⧇ āĻĒāĻžāĻ“ā§ŸāĻž āϝāĻžā§Ÿ

    āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ āĻĄāĻŋ: āϰ⧋āĻĻ, āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻŽāĻžāĻ›, āĻĄāĻŋāĻŽā§‡āϰ āϕ⧁āϏ⧁āĻŽ, āĻĢā§‹āĻ°ā§āϟāĻŋāĻĢāĻžā§Ÿā§‡āĻĄ āĻĻ⧁āϧ

    āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ āĻŦāĻŋ⧧⧍: āĻŽāĻžāĻ‚āϏ, āĻĄāĻŋāĻŽ, āĻĻ⧁āϧ, āϏāĻžāĻŽā§āĻĻā§āϰāĻŋāĻ• āĻŽāĻžāĻ›

    āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ āĻŦāĻŋā§Ŧ/āĻŦāĻŋā§§: āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ, āϏāĻŦ⧁āϜ āĻļāĻžāĻ•āϏāĻŦāϜāĻŋ, āĻ•āϞāĻž, āϛ⧋āϞāĻž

    āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāĻœā§āĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŽāϤ⧇, āĻļ⧁āϧ⧁ āϘāĻžāĻŽ āύ⧟, āϝāĻĻāĻŋ āϤāĻžāϞ⧁āϰ āϘāĻžāĻŽā§‡āϰ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āĻļāϰ⧀āϰ āĻĻ⧁āĻ°ā§āĻŦāϞ āϞāĻžāϗ⧇, āĻŽāύāĻŽāϰāĻž āĻ­āĻžāĻŦ āĻšā§Ÿ āĻŦāĻž āĻ¸ā§āύāĻžā§ŸāĻŦāĻŋāĻ• āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻĻ⧇āĻ–āĻž āĻĻā§‡ā§Ÿ, āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āϰāĻ•ā§āϤ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž āĻ•āϰāĻž āωāϚāĻŋāϤāĨ¤ āĻ…āύ⧇āĻ• āϏāĻŽā§Ÿ āĻāχ āϘāĻžāĻŽ āφāϏāϞ⧇ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻ­āĻŋāϤāϰ⧇āϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻŋāĻ—āĻ¨ā§āϝāĻžāϞāĨ¤

    āφāĻĒāύāĻžāϰ āϝāĻĻāĻŋ āĻ…āύāĻŦāϰāϤ āĻšāĻžāϤ⧇āϰ āϤāĻžāϞ⧁ āϘāĻžāĻŽāĻžāϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻĨāĻžāϕ⧇, āϤāĻŦ⧇ āϏ⧇āϟāĻŋāϕ⧇ āĻ…āĻŦāĻšā§‡āϞāĻž āύāĻž āĻ•āϰ⧇ āϝāĻĨāĻžāϏāĻŽā§Ÿā§‡ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž-āύāĻŋāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž āĻ“ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻž āĻ—ā§āϰāĻšāĻŖ āĻ•āϰāĻžāχ āĻšāĻŦ⧇ āĻŦ⧁āĻĻā§āϧāĻŋāĻŽāĻžāύ⧇āϰ āĻ•āĻžāϜāĨ¤

  • āϝ⧇ āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ⧇āϰ āĻ…āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻļāĻŋ’āĻļ⧁ āϞāĻŽā§āĻŦāĻž āĻšā§Ÿ āύāĻž, āĻœā§‡āύ⧇ āύāĻŋāύ

    āϝ⧇ āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ⧇āϰ āĻ…āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻļāĻŋ’āĻļ⧁ āϞāĻŽā§āĻŦāĻž āĻšā§Ÿ āύāĻž, āĻœā§‡āύ⧇ āύāĻŋāύ

    āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ (āϞāĻŽā§āĻŦāĻž āĻšāĻ“ā§ŸāĻž) āϏāĻ āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āύāĻž āĻšāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āĻ…āĻ¨ā§āϝāϤāĻŽ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āĻšāϞ⧋ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ āĻ“ āĻ–āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻ…āĻ­āĻžāĻŦāĨ¤ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āĻ•āϰ⧇, āύāĻŋāĻŽā§āύāϞāĻŋāĻ–āĻŋāϤ ā§ŠāϟāĻŋ āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āωāĻšā§āϚāϤāĻž āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ…āĻ¤ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤

    ā§§. āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ āĻĄāĻŋ: āĻāϟāĻŋ āĻšāĻžā§œā§‡āϰ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ…āĻĒāϰāĻŋāĻšāĻžāĻ°ā§āϝ, āĻ•āĻžāϰāĻŖ āĻāϟāĻŋ āĻ•ā§āϝāĻžāϞāϏāĻŋ⧟āĻžāĻŽ āĻ“ āĻĢāϏāĻĢāϰāĻžāϏ āĻļā§‹āώāϪ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ āĻĄāĻŋ-āĻāϰ āĻ…āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻšāĻžā§œ āĻĻ⧁āĻ°ā§āĻŦāϞ āĻšā§Ÿā§‡ āϝāĻžā§Ÿ āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāĻŋāĻļ⧁āĻĻ⧇āϰ āϰāĻŋāϕ⧇āϟāϏ āϰ⧋āĻ— āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇, āϝāĻž āωāĻšā§āϚāϤāĻž āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋāϕ⧇ āĻŦāĻžāϧāĻžāĻ—ā§āϰāĻ¸ā§āϤ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻāϰ āĻĒā§āϰāϧāĻžāύ āĻ‰ā§ŽāϏ āĻšāϞ⧋ āϰ⧋āĻĻāĨ¤ āϤāĻžāĻ›āĻžā§œāĻž āĻĄāĻŋāĻŽā§‡āϰ āϕ⧁āϏ⧁āĻŽ, āĻĻ⧁āĻ—ā§āϧāϜāĻžāϤ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ, āĻŽāĻžāĻ› (āĻ¸ā§āϝāĻžāĻŽāύ, āϟ⧁āύāĻž)āĨ¤

    ⧍. āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ āĻ: āϕ⧋āώ āĻŦāĻŋāĻ­āĻžāϜāύ āĻ“ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇, āϝāĻž āωāĻšā§āϚāϤāĻž āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤ āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ āĻ-āĻāϰ āĻ…āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻļāĻŋāĻļ⧁āĻĻ⧇āϰ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ āϧ⧀āϰ āĻšā§Ÿā§‡ āϝ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āϰ⧋āĻ— āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϰ⧋āϧ āĻ•ā§āώāĻŽāϤāĻž āĻ•āĻŽā§‡ āϝ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻāϰ āĻ‰ā§ŽāϏ āĻšāϞ⧋- āĻ—āĻžāϜāϰ, āĻŽāĻŋāĻˇā§āϟāĻŋ āφāϞ⧁, āĻĻ⧁āϧ, āĻĄāĻŋāĻŽ, āĻĒ⧇āρāĻĒ⧇, āϏāĻŦ⧁āϜ āĻļāĻžāĻ•āϏāĻŦāϜāĻŋāĨ¤

    ā§Š. āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ āϕ⧇: āĻāϟāĻŋ āĻšāĻžā§œā§‡āϰ āĻ—āĻ āύ āĻ“ āĻ•ā§āϝāĻžāϞāϏāĻŋ⧟āĻžāĻŽā§‡āϰ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āĻžāϰāĻŋāϤāĻž āĻŦāϜāĻžā§Ÿ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ āϕ⧇-āĻāϰ āĻ…āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻšāĻžā§œ āĻĻ⧁āĻ°ā§āĻŦāϞ āĻšā§Ÿā§‡ āϝ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ āĻŦā§āϝāĻžāĻšāϤ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻāϰ āĻ‰ā§ŽāϏ āĻšāϞ⧋ āĻĒāĻžāϞāĻ‚āĻļāĻžāĻ•, āĻŦā§āϰāĻ•āϞāĻŋ, āĻŦāĻžāρāϧāĻžāĻ•āĻĒāĻŋ, āϏāĻŦ⧁āϜ āĻļāĻžāĻ•āϏāĻŦāϜāĻŋ, āĻĻ⧁āϧāĨ¤ āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ āωāĻĒāĻžāĻĻāĻžāύāĨ¤ āĻļ⧁āϧ⧁ āĻāχ āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύāϗ⧁āϞ⧋āχ āύ⧟, āĻ•ā§āϝāĻžāϞāϏāĻŋ⧟āĻžāĻŽ, āϜāĻŋāĻ™ā§āĻ• āĻ“ āĻĒā§āϰ⧋āϟāĻŋāύ-āĻāϰ āĻ…āĻ­āĻžāĻŦ⧇āĻ“ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āωāĻšā§āϚāϤāĻž āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ āύāĻžāĻ“ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤

    āϤāĻŦ⧇ āĻļāĻŋāĻļ⧁ āϝāĻĻāĻŋ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžā§Ÿ āĻĨāĻžāϕ⧇, āϤāĻŦ⧇ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāϕ⧇āϰ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ¨ā§‡ā§ŸāĻž āĻ­āĻžāϞ⧋āĨ¤ āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ, āϏ⧁āώāĻŽ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝ āĻ“ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāĻĒā§āϤ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āϞāĻžāĻĒ (āϝ⧇āĻŽāύ āĻŦā§āϝāĻžā§ŸāĻžāĻŽ, āϖ⧇āϞāĻžāϧ⧁āϞāĻž) āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āωāĻšā§āϚāϤāĻž āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋāϤ⧇ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž āĻ•āϰ⧇āĨ¤

  • āĻāĻŽāύ āωāĻĻā§āϝ⧋āĻ— āύ⧇āĻ“ā§ŸāĻžā§Ÿ āĻĒā§āϰāĻļāĻ‚āϏāĻžā§Ÿ āĻ­āĻžāϏāϛ⧇āύ āϏ⧇āύāĻžāĻĒā§āϰāϧāĻžāύ āĻ“ā§ŸāĻžāĻ•āĻžāϰ-āωāϜ-āϜāĻžāĻŽāĻžāύ

    āĻāĻŽāύ āωāĻĻā§āϝ⧋āĻ— āύ⧇āĻ“ā§ŸāĻžā§Ÿ āĻĒā§āϰāĻļāĻ‚āϏāĻžā§Ÿ āĻ­āĻžāϏāϛ⧇āύ āϏ⧇āύāĻžāĻĒā§āϰāϧāĻžāύ āĻ“ā§ŸāĻžāĻ•āĻžāϰ-āωāϜ-āϜāĻžāĻŽāĻžāύ

    āĻ•āĻžāϰāĻŋāĻ—āϰ āĻĒāĻžā§œāĻž āĻ“ āϰ⧇āϜāĻžāĻŽāύāĻŋ āĻĒāĻžā§œāĻžāĨ¤ āĻ–āĻžāĻ—ā§œāĻžāĻ›ā§œāĻŋāϰ āĻĻ⧁āĻ°ā§āĻ—āĻŽ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇āϰ āĻĻ⧁āχ āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽāĨ¤ āĻĒāĻžāρāϚ āĻļāϤāĻžāϧāĻŋāĻ• āϞ⧋āϕ⧇āϰ āĻŦāϏāĻŦāĻžāϏāĨ¤ āϰāĻžāĻ¸ā§āϤāĻž āύ⧇āχ, āĻŦāĻŋāĻĻā§āĻ¯ā§ā§Ž āύ⧇āχ, āύ⧇āχ āĻŦāĻŋāĻļ⧁āĻĻā§āϧ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āĻĒāĻžāύāĻŋāϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĨ¤

    āωāĻ¨ā§āύ⧟āύ⧇āϰ āϛ⧇āĻžāρ⧟āĻž āϞāĻžāϗ⧇āύāĻŋ āĻāχ āĻĻ⧁āϟāĻŋ āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽā§‡āĨ¤ āĻĒā§āϰāĻžā§Ÿ āϤāĻŋāύ āĻŽāĻžāϏ āφāϗ⧇ āϰ⧇āϜāĻžāĻŽāύāĻŋ āĻĒāĻžā§œāĻž āφāĻ°ā§āĻŽāĻŋ āĻ•ā§āϝāĻžāĻŽā§āĻĒ āĻĒāϰāĻŋāĻĻāĻ°ā§āĻļāύ⧇ āĻāϏ⧇āĻ›āĻŋāϞ⧇āύ āϏ⧇āύāĻžāĻĒā§āϰāϧāĻžāύ āĻœā§‡āύāĻžāϰ⧇āϞ āĻ“ā§ŸāĻžāĻ•āĻžāϰ-āωāϜ-āϜāĻžāĻŽāĻžāύāĨ¤ āĻ āϏāĻŽā§Ÿ āϤāĻŋāύāĻŋ āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāϞ⧇āύ āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽāĻŦāĻžāϏ⧀āϰ āϏāĻ™ā§āϗ⧇āĨ¤ āϜāĻžāύāϤ⧇ āϚāĻžāύ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻž-āĻ…āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻžāĨ¤

    āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽāĻŦāĻžāϏ⧀ āϰāĻžāĻ¸ā§āϤāĻž, āĻŦāĻŋāĻĻā§āĻ¯ā§ā§Ž āĻ“ āĻĒāĻžāύāĻŋāϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āϜāĻžāύāĻžāύāĨ¤ āĻŦāĻŋāĻļ⧁āĻĻā§āϧ āĻĒāĻžāύāĻŋāϰ āĻ…āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽāĻŦāĻžāϏ⧀āϏāĻš āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰāĻž āĻĒāĻžāύāĻŋāĻŦāĻžāĻšāĻŋāϤ āύāĻžāύāĻž āϰ⧋āϗ⧇ āφāĻ•ā§āϰāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻšāĻšā§āϛ⧇āĨ¤ āĻāĻ•āĻŽā§āĻšā§‚āĻ°ā§āϤ āĻĻ⧇āϰāĻŋ āύāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽāĻŦāĻžāϏ⧀āϰ āϏāĻžāĻŽāύ⧇āχ āĻŦāĻŋāĻļ⧁āĻĻā§āϧ āĻĒāĻžāύāĻŋāϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āϰāĻžāϰ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļ āĻĻ⧇āύ āϏ⧇āύāĻžāĻĒā§āϰāϧāĻžāύāĨ¤ āĻ•ā§Ÿā§‡āĻ• āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇āχ āύ⧇āĻ“ā§ŸāĻž āĻšā§Ÿ āĻŦāĻŋāĻļ⧁āĻĻā§āϧ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āĻĒāĻžāύāĻŋ āϏāϰāĻŦāϰāĻžāĻšā§‡āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϏ⧋āϞāĻžāϰ āĻĒā§āϝāĻžāύ⧇āϞ āĻĒā§āϰāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĨ¤

    ā§§ āϜ⧁āϞāĻžāχ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻĒā§āϰāĻ•āĻ˛ā§āĻĒ⧇āϰ āĻ•āĻžāϜ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇āĨ¤ āĻļ⧇āώ āĻšāĻŦ⧇ āφāĻ—āĻžāĻŽā§€ ā§§ āϏ⧇āĻĒā§āĻŸā§‡āĻŽā§āĻŦāϰāĨ¤ āĻāϰāχ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻĒā§āϰāĻžā§Ÿ ā§­ā§Ļ āĻ­āĻžāĻ— āĻ•āĻžāϜ āĻļ⧇āώ āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇ āĻŦāϞ⧇ āϜāĻžāύāĻŋā§Ÿā§‡āϛ⧇āύ āϏāĻ‚āĻļā§āϞāĻŋāĻˇā§āϟāϰāĻžāĨ¤ āĻĒā§āϰāĻ•āĻ˛ā§āĻĒ āĻāϞāĻžāĻ•āĻž āϘ⧁āϰ⧇ āĻĻ⧇āĻ–āĻž āϗ⧇āϛ⧇ āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽāĻŦāĻžāϏ⧀āϰ āωāĻšā§āĻ›ā§āĻŦāĻžāϏ-āφāύāĻ¨ā§āĻĻāĨ¤ āϤāĻžāϰāĻž āϜāĻžāύāĻžāύ, āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϤāĻŦāĻžā§Ÿāύ āĻšāϤ⧇ āϝāĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻāχ āĻĒā§āϰāĻ•āĻ˛ā§āĻĒ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻœā§€āĻŦāύāĻŽāĻžāύ āĻĒāĻžāĻ˛ā§āĻŸā§‡ āĻĻ⧇āĻŦ⧇āĨ¤

    āϏ⧇āύāĻžāĻĒā§āϰāϧāĻžāύ⧇āϰ āωāĻĻā§āϝ⧋āĻ—āϕ⧇ āϤāĻžāϰāĻž āĻ“āĻĒāϰāĻ“ā§ŸāĻžāϞāĻžāϰ āφāĻļā§€āĻ°ā§āĻŦāĻžāĻĻ āĻŦāϞ⧇ āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰāϛ⧇āύāĨ¤ āĻ•āĻžāϰāĻŋāĻ—āϰ āĻĒāĻžā§œāĻžāϰ ā§­ā§Ļ āĻŦāĻ›āϰ āĻŦ⧟āϏāĻŋ āĻ•ā§ƒāώāĻ• āϏ⧁āĻŦā§€āĻ¨ā§āĻĻā§āϰ āϞāĻžāϞ āĻ•āĻžāϰāĻŦāĻžāϰāĻŋ āĻŦāϞ⧇āύ, ‘āĻĻ⧁āĻ°ā§āĻ—āĻŽ āĻĒāĻžāĻšāĻžā§œā§‡āϰ āĻ•ā§ā§ŸāĻž āĻ“ āϟāĻŋāωāĻŦāĻ“ā§Ÿā§‡āϞ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦāĻŋāĻļ⧁āĻĻā§āϧ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āĻĒāĻžāύāĻŋ āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšā§ŸāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻāϤ⧇ āĻĒā§āϰāϚ⧁āϰ āĻ†ā§ŸāϰāύāĨ¤ āϏ⧇āύāĻžāĻĒā§āϰāϧāĻžāύ āĻāĻ–āĻžāύāĻ•āĻžāϰ āĻ•ā§āϝāĻžāĻŽā§āĻĒ āĻĒāϰāĻŋāĻĻāĻ°ā§āĻļāύ⧇ āĻāϞ⧇ āϤāĻžāρāϕ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĻāĻžāĻŦāĻŋāϰ āĻ•āĻĨāĻž āϜāĻžāύāĻžāχāĨ¤ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āϤāĻŋāύāĻŋ āĻŦāĻŋāĻļ⧁āĻĻā§āϧ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āĻĒāĻžāύāĻŋāϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāϰ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļ āĻĻ⧇āύāĨ¤ āφāĻŽāϰāĻž āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰāĻŋ āϏ⧇āύāĻžāĻĒā§āϰāϧāĻžāύ⧇āϰ āĻāχ āωāĻĻā§āϝ⧋āĻ— āĻ“āĻĒāϰāĻ“ā§ŸāĻžāϞāĻžāϰ āφāĻļā§€āĻ°ā§āĻŦāĻžāĻĻāĨ¤â€™

    āĻĒā§āϰāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāϟāĻŋāϰ āĻ•āĻžāϜ āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϤāĻŦāĻžā§Ÿāύ āĻ•āϰāϛ⧇ āϰāĻžāϜāϞāĻ•ā§āĻˇā§āĻŽā§€ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āϰāĻžāϜ āĻĒāĻŋāω āχāĻžā§āϜāĻŋāύāĻŋ⧟āĻžāϰāĻŋāĻ‚ āϏāĻ˛ā§āϝ⧁āĻļāύāĨ¤ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻˇā§āĻ āĻžāύāϟāĻŋāϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāύāĻž āĻĒāϰāĻŋāϚāĻžāϞāĻ• āϰāĻžāĻœā§€āĻŦ āĻŦ⧜⧁⧟āĻž āĻŦāϞ⧇āύ, ‘āϏ⧋āϞāĻžāϰ āĻĒā§āϝāĻžāύ⧇āϞ āϏāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻŽā§‡ āĻāĻ–āĻžāύ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ āϚāĻžāϰ āĻšāĻžāϜāĻžāϰ āϞāĻŋāϟāĻžāϰ āĻŦāĻŋāĻļ⧁āĻĻā§āϧ āĻĒāĻžāύāĻŋāϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āϰāĻž āϝāĻžāĻŦ⧇āĨ¤ āĻĒā§āϰāĻ•āĻ˛ā§āĻĒ āĻāϞāĻžāĻ•āĻžā§Ÿ āĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāύ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ ā§§ āĻšāĻžāϜāĻžāϰ āϞāĻŋāϟāĻžāϰ⧇āϰ āĻĻ⧁āχāϟāĻž āĻĒāĻžāύāĻŋāϰ āĻŸā§āϝāĻžāĻ‚āĻ•āĻŋ āĻ“ ⧍ āĻšāĻžāϜāĻžāϰ āϞāĻŋāϟāĻžāϰ⧇āϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĒāĻžāύāĻŋāϰ āĻŸā§āϝāĻžāĻ‚āĻ•āĻŋāĨ¤â€™ āϤāĻŋāύāĻŋ āĻŦāϞ⧇āύ, āĻĒāĻžāρāϚ āĻļāϤāĻžāϧāĻŋāĻ• āĻŽāĻžāύ⧁āώ āĻāĻ–āĻžāύ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦāĻŋāĻļ⧁āĻĻā§āϧ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āĻĒāĻžāύāĻŋ āĻĒāĻžāĻŦ⧇āĨ¤

    āĻĻ⧁āĻ°ā§āĻ—āĻŽ āĻĒāĻžāĻšāĻžā§œā§‡āϰ āωāĻ¨ā§āύ⧟āύ āĻāĻ—āĻŋā§Ÿā§‡ āύāĻŋāĻšā§āϛ⧇ āϏ⧇āύāĻžāĻŦāĻžāĻšāĻŋāύ⧀ : āϏāĻžāĻŽā§āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻ• āϏāĻŽā§Ÿā§‡ āϏ⧇āύāĻžāĻŦāĻžāĻšāĻŋāύ⧀ āĻ•āĻ°ā§āϤ⧃āĻ• āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻŦāĻ¤ā§āϝ āϏ⧀āĻŽāĻžāĻ¨ā§āϤ āϏ⧜āĻ• āύāĻŋāĻ°ā§āĻŽāĻžāĻŖ āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ—āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžā§Ÿ āύāϤ⧁āύ āĻĻā§āĻŦāĻžāϰ āωāĻ¨ā§āĻŽā§‹āϚāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āĨ¤ āϝ⧇āϏāĻŦ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒ⧇⧗āρāĻ›āĻžāϤ⧇ āĻĻ⧁āχ-āϤāĻŋāύ āĻĻāĻŋāύ āĻšāĻžāρāϟāϤ⧇ āĻšāϤ⧋, āϏ⧇āϏāĻŦ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻāĻ–āύ āĻĻ⧁āχ-āϤāĻŋāύ āϘāĻŖā§āϟāĻžāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇āχ āĻĒ⧇⧗āρāĻ›āĻžāύ⧋ āϝāĻžāĻšā§āϛ⧇āĨ¤

    āĻ āĻ›āĻžā§œāĻž āĻĻ⧁āĻ°ā§āĻ—āĻŽ āĻĒāĻžāĻšāĻžā§œāĻŋ āĻāϞāĻžāĻ•āĻžā§Ÿ āϏ⧇āύāĻžāĻŦāĻžāĻšāĻŋāύ⧀āϰ āϏāĻšāϝ⧋āĻ—āĻŋāϤāĻžā§Ÿ āĻŦāĻŋāĻĻā§āϝāĻžāϞ⧟ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻˇā§āĻ āĻž āĻ“ āĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻž āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•ā§āϰāĻŽ āĻĒāϰāĻŋāϚāĻžāϞāĻŋāϤ āĻšāĻšā§āϛ⧇āĨ¤ āĻĻāϰāĻŋāĻĻā§āϰ āĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻžāĻ°ā§āĻĨā§€āĻĻ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻā§‡ āĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻž āωāĻĒāĻ•āϰāĻŖ āĻŦāĻŋāϤāϰāĻŖ āĻ•āϰ⧇āύ āϤāĻžāϰāĻžāĨ¤ āĻāϏāĻŦ āĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻžāĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻˇā§āĻ āĻžāύ⧇āϰ āĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻžāĻ°ā§āĻĨā§€āϰāĻž āύāĻžāĻŽāĻ•āϰāĻž āĻ•āϞ⧇āϜ-āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻŦāĻŋāĻĻā§āϝāĻžāĻ˛ā§Ÿā§‡ āĻ­āĻ°ā§āϤāĻŋāϰ āϏ⧁āϝ⧋āĻ— āĻĒāĻžāĻšā§āϛ⧇āύāĨ¤ āĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨ā§€ā§ŸāϰāĻž āϜāĻžāύāĻžāύ, āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ—āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāϰ āωāĻ¨ā§āύ⧟āύ āĻ“ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻžāϰ āĻŽāĻžāϧāĻžāĻŽā§‡ āĻ•ā§ƒāώāĻŋāϜāĻžāϤ āĻĒāĻŖā§āϝ āĻ‰ā§ŽāĻĒāĻžāĻĻāύ āĻ“ āĻŦāĻŋāĻĒāĻŖāύ⧇ āϏ⧇āύāĻžāĻŦāĻžāĻšāĻŋāύ⧀ āϏāĻšāϝ⧋āĻ—āĻŋāϤāĻž āĻ•āϰ⧇ āϝāĻžāĻšā§āϛ⧇āĨ¤ āĻŦāĻžāϜāĻžāϰāϗ⧁āϞ⧋āϤ⧇ āϏ⧇āύāĻžāĻŦāĻžāĻšāĻŋāύ⧀ āύāĻŋ⧟āĻŽāĻŋāϤ āϟāĻšāϞ āĻĒāϰāĻŋāϚāĻžāϞāύāĻž āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻĒāĻ°ā§āϝāϟāύāĻļāĻŋāĻ˛ā§āĻĒ⧇āϰ āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ⧇ āϏ⧇āύāĻžāĻŦāĻžāύāĻŋāĻšā§€ āĻ…āĻ—ā§āϰāĻŖā§€ āĻ­ā§‚āĻŽāĻŋāĻ•āĻž āĻĒāĻžāϞāύ āĻ•āϰāϛ⧇ āĻŦāϞ⧇ āϜāĻžāύāĻžāύ āϤāĻžāϰāĻžāĨ¤

    āϏ⧇āύāĻžāĻŦāĻžāĻšāĻŋāύ⧀āϰ āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāĻ•ā§āϝāĻžāϞ āĻ•ā§āϝāĻžāĻŽā§āĻĒ⧇ āωāĻĒāĻšā§‡ āĻĒ⧜āĻž āĻ­āĻŋ⧜ : āϏāϰ⧇āϜāĻŽāĻŋāύ ā§§ āύāĻŽā§āĻŦāϰ āĻ–āĻžāĻ—ā§œāĻžāĻ›ā§œāĻŋ āχāωāύāĻŋ⧟āύ āĻĒāϰāĻŋāώāĻĻ āĻ•āĻŽāĻĒā§āϞ⧇āĻ•ā§āϏ⧇ āĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāĻŋāϤ āϏ⧇āύāĻžāĻŦāĻžāĻšāĻŋāύ⧀āϰ āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāĻ•ā§āϝāĻžāϞ āĻ•ā§āϝāĻžāĻŽā§āĻĒ⧇ āĻĻ⧇āĻ–āĻž āϝāĻžā§Ÿ āϰ⧋āĻ—ā§€āĻĻ⧇āϰ āωāĻĒāĻšā§‡ āĻĒ⧜āĻž āĻ­āĻŋ⧜āĨ¤ āĻāĻ–āĻžāύ⧇ āĻĢā§āϰāĻŋ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻžāϰ āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āωāĻ¨ā§āύāϤāĻŽāĻžāύ⧇āϰ āĻ“āώ⧁āϧ āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝ⧇ āϏāϰāĻŦāϰāĻžāĻš āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇āĨ¤ āĻ—ā§‹āĻ—ā§œāĻžāĻ›ā§œāĻŋ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϟāĻŋāĻŽāϰāĻļ āĻŽāĻžāϰāĻŽ āĻāϏ⧇āϛ⧇āύ āĻšāĻžāϤ⧇āϰ āϚāĻžāĻŽā§œāĻžāϰ āχāύāĻĢ⧇āĻ•āĻļāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝāĨ¤ āĻ›ā§Ÿ āĻŦāĻ›āϰ āĻŦ⧟āϏāĻŋ āĻŦāĻžāĻšā§āϚāĻžāϰ āĻŦāĻžāĻŦāĻž āϜāĻžāύāĻžāύ, āϤāĻžāϰ āĻšāĻžāϤ⧇āϰ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϗ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āĻ›āĻŋāϞ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻāĻ–āĻžāύāĻ•āĻžāϰ āĻ“āώ⧁āϧ āĻ–ā§‡ā§Ÿā§‡ āϏ⧇ āĻāĻ–āύ āĻ…āύ⧇āĻ•āϟāĻžāχ āĻ­āĻžāϞ⧋āϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇āĨ¤ āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāĻ•ā§āϝāĻžāϞ āĻ•ā§āϝāĻžāĻŽā§āĻĒ⧇āϰ āĻĻāĻžā§ŸāĻŋāĻ¤ā§āĻŦ⧇ āĻĨāĻžāĻ•āĻž āϞ⧇āĻĢāĻŸā§‡āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϟ āĻŽā§āύāĻŋāĻŽ āχāϏāϞāĻžāĻŽ āϏāĻžāĻŽāĻŋāύ āϜāĻžāύāĻžāύ, āĻ•ā§āϝāĻžāĻŽā§āĻĒ⧇ āϚāĻžāϰāϜāύ āĻĄāĻžāĻ•ā§āϤāĻžāϰ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāϛ⧇āύāĨ¤ āύāĻžāϰ⧀āĻĻ⧇āϰ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻ—āĻžāχāύāĻŋ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāĻœā§āĻž āĻ°ā§Ÿā§‡āϛ⧇āύāĨ¤

    āĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨ā§€ā§ŸāϰāĻž āϜāĻžāύāĻžāύ, āĻĻ⧁āĻ°ā§āĻ—āĻŽ āĻ…āĻžā§āϚāϞ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŽā§āĻŽā§‚āĻ°ā§āώ⧁ āϰ⧋āĻ—ā§€āϕ⧇ āĻšāĻžāϏāĻĒāĻžāϤāĻžāϞ⧇ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āφāϏāϤ⧇āĻ“ āϏ⧇āύāĻžāĻŦāĻžāĻšāĻŋāύ⧀ āϏāĻšāϝ⧋āĻ—āĻŋāϤāĻž āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āĻŽā§āĻŽā§‚āĻ°ā§āώ⧁ āϰ⧋āĻ—ā§€āĻĻ⧇āϰ āύāĻŋāϜāĻ¸ā§āĻŦ āĻšā§‡āϞāĻŋāĻ•āĻĒā§āϟāĻžāϰ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āϚāĻŸā§āϟāĻ—ā§āϰāĻžāĻŽā§‡āϰ āĻšāĻžāϏāĻĒāĻžāϤāĻžāϞ⧇ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āφāϏāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āĨ¤ āϏāĻ‚āĻļā§āϞāĻŋāĻˇā§āϟāϰāĻž āϜāĻžāύāĻžāύ, āĻ—āϤ āĻāĻ• āĻŦāĻ›āϰ⧇ ⧧⧝ āĻšāĻžāϜāĻžāϰ ⧝⧧⧍ āϜāύāϕ⧇ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻžāϏ⧇āĻŦāĻž āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡āϛ⧇ āϏ⧇āύāĻžāĻŦāĻžāĻšāĻŋāύ⧀āĨ¤ āĻāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻ•ā§āώ⧁āĻĻā§āϰ āύ⧃-āĻ—ā§‹āĻˇā§āĻ ā§€āϰ āĻ°ā§Ÿā§‡āϛ⧇ ⧧⧍ āĻšāĻžāϜāĻžāϰ ā§Ģā§Ģā§Ē āφāϰ āĻŦāĻžāĻ™āĻžāϞāĻŋ ā§­ āĻšāĻžāϜāĻžāϰ ā§Šā§Ģā§Ž āϜāύāĨ¤