স্বাস্থ্য

আপনার স্ত্রী প’রকী’য়ায় জড়িয়েছেন কিনা বুঝবেন তিনটি লক্ষণে! পারস্পরিক বিশ্বাস, সম্মান ও খোলামেলা যোগাযোগ—একটি সুস্থ দাম্পত্য জীবনের মূলভিত্তি। তবে বাস্তবতায় অনেক সময় এই সম্পর্কেই দেখা দেয় অবিশ্বাস ও সন্দেহের ছায়া। সাম্প্রতিক সময়ে মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, স্ত্রীর আচরণে হঠাৎ পরিবর্তন দেখা দিলে তা হতে পারে পরকীয়ার একটি সম্ভাব্য ইঙ্গিত। বিশেষজ্ঞদের মতে, স্ত্রীর আচরণে তিনটি লক্ষণ দেখা দিলে […]

এই হরমোনের ঘাটতি হলে পুরুষের শরীরের নানান রকম সমস্যা হতে পারে। বয়স ত্রিশ পেরোনোর পর পুরুষের শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোনের পরিমাণ কমতে শুরু করে। ফলে স্মৃতিশক্তি হ্রাসের পাশাপাশি কা’মবাসনা কমে যাওয়া, লি’ঙ্গোত্থানে সমস্যা, খারাপ মেজাজসহ মনোযোগের অভাব দেখা দেয়। তবে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নিয়মিত কিছু খাবার খাওয়ার অভ্যাস করলেই উপকৃত হওয়া যায়। এই প্রতিবেদনে […]

স্বাস্থ্যের ভাষায় চিয়া সিডকে বলা হয় সুপারফুড। দুধ-ডিমের চেয়েও বেশি প্রোটিন ও ক্যালসিয়াম থাকায় এটি স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের কাছে এখন বেশ জনপ্রিয়। প্রাচীন অ্যাজটেক জাতির খাদ্য তালিকায়ও এই বীজের ব্যবহার ছিল। দেখতে অনেকটা তিলের মতো এই বীজ প্রধানত আমেরিকা ও মেক্সিকো অঞ্চলে উৎপাদিত হয়।   একনজরে চিয়া সিডের পুষ্টিগুণ চিয়া সিডে দুধের চেয়ে ৫ গুণ ক্যালসিয়াম, […]

হার্টের ব্যাথা না গ্যাসের ব্যাথা, যেভাবে বুঝবেন বুকের ব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে, এবং তা শুধুমাত্র হৃদরোগের কারণে নয়। হার্ট ছাড়াও বুকে থাকা অন্যান্য অঙ্গপ্রত্যঙ্গ যেমন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল বা পেটের সমস্যা, গলব্লাডারের ব্যথা, লিভারের সমস্যা, অথবা ঘাড়ের ব্যথা বুকে ছড়িয়ে পড়তে পারে। ডা. চয়ন সিংহের মতে, বুকে ব্যথার কারণগুলো সঠিকভাবে চিহ্নিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ কখনও […]