লাইফস্টাইল

চিয়া সিডস বা বীজ একটি স্বাস্থ্যকর খাবার। রকমারি উপকারিতার কারণে প্রায় সবাই এর সঙ্গে পরিচিত। আবার সোশ্যাল মিডিয়ায় এর স্বাস্থ্যগুণও ব্যাপকহারে ছড়িয়ে পড়েছে। এর যেমন উপকারিতা রয়েছে, আবার অপকারিতাও রয়েছে। যা সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল। চিয়া সিডসে প্রচুর পরিমাণ ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ফাইবার, প্রোটিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বিদ্যমান। এর উপকারিতার জন্য মানুষ খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করে থাকে। হজমশক্তি […]

হার্ট অ্যাটাকের পর ক্ষতিগ্রস্ত হৃদপিণ্ড নিজে নিজেই মেরামত করতে পারবে—বিজ্ঞানীদের এমন এক যুগান্তকারী আবিষ্কারে নতুন আশার আলো জ্বলেছে। যুক্তরাষ্ট্রের নর্থওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটি ও ইউনিভার্সিটি অব ক্যালিফোর্নিয়া সান ডিয়েগোর একদল গবেষক তৈরি করেছেন এক বিশেষ ইনজেকশন, যা হৃদযন্ত্রকে ভেতর থেকে সারিয়ে তুলতে সক্ষম। গবেষকরা জানিয়েছেন, এই চিকিৎসা শুধু হৃদপিণ্ডের ক্ষতই সারাবে না, বরং কোষের ভেতরে কাজ করে […]

বর্তমান সময়ে পিঠের ব্যথা শুধুমাত্র বৃদ্ধদের সমস্যা নয়। আজকাল এটি তরুণ ও মধ্যবয়সী অনেকেরই সাধারণ অভিযোগ। অনেকে এটিকে পেশীর চাপ, খারাপ ভঙ্গি বা দীর্ঘক্ষণ বসার ফলাফল হিসেবে উপেক্ষা করেন। তবে কখনও কখনও এটি শুধু পিঠের ব্যথা নয়, বরং আরও গভীর ও গুরুতর সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। সেই সাধারণ ব্যথার আড়ালে লুকিয়ে থাকতে পারে প্যানক্রিয়াটিক ক্যান্সারের […]

শক্তি বৃদ্ধির ফল হিসেবে কলার জনপ্রিয়তা বহু পুরনো। সকালে তাড়াহুড়ো করে নাশতায় কিংবা ব্যায়ামের আগে দ্রুত শক্তির জোগান দিতে এই ফলের জুড়ি নেই। তবে চিকিৎসক ডা. তরং কৃষ্ণর মতে, কলার গুণ কেবল শক্তি দেওয়াতেই সীমাবদ্ধ নয়। প্রতিদিন মাত্র দুইটি কলা খাওয়া দেহকে এমন কিছু প্রাণঘাতী রোগ থেকেও রক্ষা করতে পারে। যে প্রাণঘাতী রোগের মধ্যে রয়েছে […]